基础代谢率标准值是多少（附详细计算步骤） 有人私信问我「基础代谢率标准值是多少」，我让他先把具体场景说清楚。他回了一长串，我看完了发现：他真正卡住的点，跟他以为的完全不是一回事。... liuzw 2026-07-27 24 #基础代谢 #基础代谢率
血糖偏高有什么危害 这篇不讲废话，只讲「血糖偏高有什么危害」你必须知道的那几件事。我会按"是什么—怎么算—容易错在哪"的顺序来，照着走就行。... liuzw 2026-07-27 28 #血糖 #健康生活
血小板不能吃什么（附详细计算步骤） 前两天有个新手问我「血小板不能吃什么」，我让他先别管公式，搞懂三个变量再说。他试了试，回我说"原来这么简单"。... liuzw 2026-07-27 63 #健康生活
BMI危险吗怎么算？详细步骤+实例+常见误区 为什么「BMI危险吗」总让人犯嘀咕？我琢磨过一阵，发现根子在于大多数人没分清"口径"和"算法"，混在一起自然算不对。... liuzw 2026-07-27 25 #BMI #健康生活
血压计算器怎么理解？原理步骤与常见误区详解 聊「血压计算器」时，我最常被追问的就是"那到底选哪个"。其实答案不在公式里，在你自己的情况里。下面我讲清楚怎么判断。... liuzw 2026-07-27 19 #血压 #健康生活
血小板多少合适常见问题解答：你想知道的都在这 关于「血小板多少合适」，我把要点压缩成几个关键步骤。看完不用背公式，遇到问题知道往哪儿查、怎么验算就够了。... liuzw 2026-07-27 33 #健康生活
预产期计算常见问题解答：你想知道的都在这 为什么「预产期计算」总让人犯嘀咕？我琢磨过一阵，发现根子在于大多数人没分清"口径"和"算法"，混在一起自然算不对。... liuzw 2026-07-27 14 #预产期 #健康生活
预产期预测方法（附详细计算步骤） 「预产期预测方法」真有那么复杂吗？其实剥开术语外壳，核心就一两句话能讲明白。下面我尽量用大白话把它说透。... liuzw 2026-07-27 43 #预产期 #健康生活
