🤰 预产期计算器
末次月经法 · 孕周追踪 · 产检时间表
末次月经法 · 孕周追踪 · 产检时间表
医学上最常用的是内格勒(Naegele)法则：预产期 = 末次月经首日 + 280天（40周）。也可以记为"月份+9或-3，日期+7"。本工具就是据此计算，并会按月经周期做微调。
只有约5%的宝宝会在预产期当天出生，但约80%会在预产期前后2周内出生。所以预产期只是一个"估计日期"，提前或推后两周都在正常范围。
如果周期不是标准的28天，需要在280天基础上按周期天数调整（周期每多1天，预产期相应延后1天）。本工具支持自定义周期。如果周期很不规律或记不清末次月经，医生会用早孕期B超重新校正预产期。
受孕通常在排卵后24小时内发生，以受孕日期计算预产期 = 受孕日 + 266天（38周）。如果你能确认排卵日或受孕日，这种方法在早期更准确，尤其适合做辅助生殖（试管婴儿）的孕妈。
孕周是安排产检、判断胎儿发育的关键依据。不同孕周对应不同的产检项目和胎儿发育里程碑，医生会根据孕周判断B超、胎心监护等是否按时。
孕37周起即为足月，随时可能分娩，建议提前准备好待产包。如果超过预产期1周仍未临产，医生通常会在41周左右评估是否需要催产。有见红、破水、规律宫缩等征象应及时就医。
如果末次月经推算的预产期与早孕期B超（孕6-12周）测量的孕周相差较大，医生一般会以B超为准调整预产期。因为B超通过胎儿头臀长估算孕周，比月经推算更可靠。
可以。备孕和孕早期通过本工具跟踪孕周、规划产检很方便，但孕中期后建议以产检医生的B超和病历为准，所有产检安排请遵医嘱。
预产期的概念源于德国产科医生内格勒在19世纪提出的法则。他观察到，从末次月经第一天算起，到下次月经来潮约28天，排卵约在第14天，从排卵到胎儿足月约266天，两者相加就是280天（40周）。
这个280天是"末次月经法"的来历，也是目前全世界产科最通用的算法基础。
| 项目 | 算法 |
|---|---|
| 月份 | +9 或 -3 |
| 日期 | +7 |
| 总时长 | 280天 / 40周 |
以受孕日+266天计算，本质是从"受精"那一刻起算，省略了从末次月经到排卵的约14天。对于能明确排卵或受孕日的孕妈（如用排卵试纸、B超监测卵泡、或做试管婴儿）更精准。
普通孕妈如果月经规律，用末次月经法即可；两种方法算出的预产期通常只差几天，都在正常误差范围内。
孕期按孕周分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周），每个阶段都有标志性产检项目。
| 孕周 | 产检项目 |
|---|---|
| 6-8周 | B超确认宫内孕、见胎心 |
| 11-14周 | NT检查（早期唐筛） |
| 16-20周 | 唐氏筛查/无创DNA |
| 22-26周 | 大排畸系统超声 |
| 24-28周 | 口服葡萄糖耐量试验(OGTT) |
| 36周起 | 每周产检、胎心监护 |
预产期只是一个估计值，超过预产期并不代表"逾期"。孕37-42周之间分娩都属于足月正常范围，只有超过42周才叫"过期妊娠"。
如果过了预产期仍未临产，医生会在41周左右评估宫颈和胎儿情况，判断是否需要引产。孕妈无需过度焦虑，按医嘱监测胎动、定期产检即可。
| 阶段 | 孕周 | 主要变化 |
|---|---|---|
| 孕早期 | 1-12周 | 胚胎发育成胎儿，早孕反应明显 |
| 孕中期 | 13-27周 | 胎动明显，腹部逐渐隆起 |
| 孕晚期 | 28-40周 | 胎儿快速长大，临近分娩 |
| 月经周期(天) | 预产期调整 |
|---|---|
| 26 | 提前2天 |
| 28 | 标准，不加不减 |
| 30 | 延后2天 |
| 35 | 延后7天 |
| 40 | 延后12天 |
1. 选择计算方式（末次月经/受孕日期）。
2. 输入日期。
3. 查看预产期与孕周。
· 孕早期：1-12周
· 孕中期：13-27周
· 孕晚期：28-40周