我把「100万养老金月供」拆成三块来讲：基础概念、计算方法、实操注意。每块只讲最要紧的，不水字数。
记牢这几条
等额本息每月还款额固定，前期利息占大头、本金还得少；等额本金每月本金固定、利息递减，前期月供高、越还越轻。同样金额和年限，等额本金总利息更少，但前期压力大。月供公式(等额本息)：本金×月利率×(1+月利率)^期数÷((1+月利率)^期数-1)。算之前先把利率口径统一，年化和月费率不能直接比。利率差0.1%，拉到20年30年能差出好几万，这不是吓唬人。
展开讲讲
现在房贷利率挂钩LPR，实际利率=LPR+加点。加点签了就不变，LPR每年重定价一次(通常1月1日或贷款发放日)。LPR降了你跟着降，涨了也得多还。100万30年利率4.0%，等额本息月供约4774元、总利息约71.8万；等额本金首月约5556元、总利息约60.2万。算出来的数和自己预期差太多，先怀疑输入口径，别急着怀疑公式。别只盯着月供看，总利息才是大头，银行最爱让你盯月供。
补充几个要点
提前还款选缩期(缩短年限)省的利息更多，因为利息按时间算；选缩额(月供减少)能立刻减负。一般满1年免违约金，1年内提前还有2%-5%违约金。所谓"零利率""免息"，利息多半折进了手续费或商品定价里，没有真免费。算账要把利息、手续费、保险费全部加总，只看一项必然漏算。
具体怎么做
别被吓住，真正要做的就这几步：
- 第一步：查清贷款类型(商贷/公积金/组合贷)、本金余额、剩余期限、当前执行利率
- 第二步：确认利率挂钩方式：LPR浮动还是固定，加点是多少，重定价日是哪天
- 第三步：用等额本息公式算月供：本金×月利率×(1+月利率)^期数÷((1+月利率)^期数-1)
- 第四步：横向对比等额本金首月月供和总利息，结合自己现金流判断哪个更合适
- 第五步：若考虑提前还款，分别算缩期和缩额两种方案省的利息差额
几个要注意的地方
为了避免算完发现对不上，请注意：
- 加点签了合同就终身不变，LPR能变加点不能变，这是判断利率走势的关键
- 等额本息前期还的几乎都是利息，想提前还款就趁早，过了1/3期限意义就不大了
- 重定价日一般每年1月1日或贷款发放日，LPR降了要等这一天才生效
- 满1年提前还款通常免违约金，1年内收剩余本金2%-5%，先打电话问清
讲真，我写这篇也重新梳理了一遍自己的思路。教是最好的学，这话一点不假。
常见问题
【LPR降了月供会立刻变吗？】不会。房贷利率按年重定价，一般每年1月1日或贷款发放日按最新LPR调整，LPR降了要等下一个重定价日才享受。
【提前还款选缩期还是缩额？】缩期省利息更多(利息按时间算)，缩额能立刻减月供。想省钱选缩期，想减负选缩额。满1年一般免违约金。
【等额本息和等额本金哪个划算？】总利息等额本金更少，但前期月供高10%-15%。收入稳、不想前期紧选等额本息；想少付利息且扛得住高月供选等额本金。
【100万房贷30年月供多少？】利率4.0%算，等额本息月供约4774元、总利息约71.8万；等额本金首月约5556元逐月递减、总利息约60.2万。利率每变0.1%，月供差约50元。
