高血压是什么：含义、参考范围与注意事项

这篇说明高血压是什么，内容包括含义、参考范围与注意事项。

高血压是什么

高血压是指未使用降压药时，非同日 3 次诊室测量收缩压≥140 mmHg 和/或舒张压≥90 mmHg，是脑卒中、心肌梗死和肾病的主要危险因素。

核心要点

• 1 级：140–159/90–99；2 级：160–179/100–109；3 级：≥180/≥110 mmHg
• 家庭自测平均≥135/85 也提示高血压
• 多数患者需要长期服药
• 一般患者降压目标<140/90，能耐受者进一步降到<130/80

计算与评估方法

确诊后医生评估心血管风险和靶器官损害，制定生活方式干预和药物方案；常用药物有钙通道阻滞剂、ACEI/ARB、利尿剂和 β 受体阻滞剂。居家每天早晚测血压并记录。

举例说明

例：多次测量血压约 152/96 mmHg，属于 1 级高血压，伴有吸烟和血脂异常，医生建议开始服用降压药，同时戒烟、限盐和减重。

注意事项

• 血压正常后不能自行停药
• 每天食盐控制在 5 克以内
• 出现剧烈头痛、胸痛、肢体无力等要立即就医

需要实际计算或处理时，可以使用本站的血压评估器工具。

常见问题

【高血压一定要吃药吗？】1 级且风险低的患者可先生活方式干预 3 个月，未达标或风险较高者需要服药。

【降压药需要吃一辈子吗？】多数原发性高血压需要长期用药，具体由医生根据血压情况调整。

【高血压饮食要注意什么？】限盐、限酒，多吃蔬菜水果和低脂奶，控制体重。

本文为健康科普，参考范围来自通行的临床指南，不同医院和检测方法可能略有差异。本文不能代替医生的诊断，身体不适或指标异常请及时就医。

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